“Chiar de la inceput , Dumnezeu a fost implicat in transformarea unei aparente tragedii in binecuvantare. Dumnezeu a facut aceasta in viata mea si eu am toate motivele sa-i fiu recunoscator. Dupa ce timp de 15 ani am obisnuit sa beau pana uitam de mine aproape in fiecare seara, am devenit abstinent cu ajutorul asociatiei AA.

Bineinteles, consecintele fizice ale dependentei mele mai sunt, inca, acolo. Mi-am pierdut o parte din stomac, iar memoria si energia nu mai sunt asa cum erau. Toate acestea odinioara ma deprimau, dar acum nu ma mai preocupa. Ar fi trebuit sa fiu mort de 20 de ani. Dumnezeu mi-a daruit mai mult decat am pierdut si stiu ca fiecare zi din viata este un dar de la Dumnezeu.

Cu cateva luni in urma, fiul nostru in varsta de 19 ani a fost omorat intr-un accident de automobil. Cred ca este adevarat ce se spune ca nimeni nu cunoaste durerea pierderii unui copil pana nu trece pe acolo. Minunea pentru mine a constat in faptul ca am putut trece prin experienta pierderii fiului meu si prin devastare pe care inca o mai simt, fara sa ma gandesc vreodata sa beau vreun pahar. Inainte obisnuiam sa ma imbat daca aveam o pana de cauciuc. Insa Dumnezeu m-a facut o persoana noua. La Alcoolicii Anonimi noi numim aceasta “trezire spirituala”, o schimbare de personalitate pana la nivelele adanci ale vieti.

Asadar sunt foarte recunoscator ca sunt abstinent astazi. Sunt in stare sa fiu o mangaiere si o intariere pentru sotia si copii mei, si trecem prin acelasi timp de jale impreuna. Desi este inca greu sa stiu ca fiul meu este mort, sunt sigur, dincolo de orice indoiala, ca el este cu Dumnezeu si sunt convins ca vom fi candva impreuna.”   – Dan, 58 de ani

din “Murind pentru o inghititura” de Anderson Spickard Jr., MD & Barbara R. Thompson

• Furnizeaza-i alcoolicului informatia. Asociatiile Alcoolicilor Anonimi si Al-Anon pun la dispozitie literatura pentru membrii familiei si pentru prieteni, pe care ei sa le-o dea betivilor dependenti. O interventie eficienta poate fi simpla lasare prin casa a unui pamflet sau doua, in locuri in care este sigur ca alcoolicul le va vedea.
• Recunoaste ca betivul dependent poate gasi alte persoane care temporar (sau permanent) sa ii faciliteze consumul de alcool. Este rar cercul de membrii ai familiei si de prieteni care are o unanimitate completa in privinta modalitatii in care sa raspunda nevoilor betivului dependent. Pe masura ce alcoolicul simte schimbarea din oamenii din jurul lui, el poate incerca sa recruteze noi persoane care sa ii faciliteze consumul de bautura din randurile familiei si prietenilor – si poate avea succes. El poate chiar ameninta ca va parasi caminul, cu toate ca este putin probabil ca alcoolicul va parasi pentru totdeauna familia de care depinde pentru a supravietui. Natura mizelor inalte ale acestei interatiuni familiale complicate subliniaza nevoia de asistenta profesionala in timpul acestor faze critice de interventie.
• Apeleaza la ajutorul profesional. [...]  Asistenta profesionala nu trebuie sa fie termen lung sau scumpa pentru a fi eficienta [...] Insa exista dou cazuri in care asistenta profesionala este intodeauna necesara: (1) acolo unde exista o amenintare de violenta (inclusiv de suicid); si (2) acolo unde membrii familiei au si o boala mintala pe langa alcoolism, precum depresie, sindrom bipolar, sindrom de stres-postraumatic sau schizofrenie.

Pe masura ce membrii familiei, prietenii apropiati si colegii pun capat actiunilor lor de facilitare a consumului de bautura, alcoolicul devine constient de un vant nou care bate  peste viata sa. Ocazional, constientizarea aceasta il va indemna pe dependent sa caute ajutor. Alteori, comportamentul schimbat al celor care inainte facilitau consumul de alcool poate duce la forte externe – precum o citatie pe motivul conduceri in stare de ebrietate sau interventia unui angajat al unui program de asistenta – care il constrange pe alcoolic sa se integreze intr-un program de tratament.

• Rezista ispitei de a-l cicali sau de a-l lua la rost. Pe cat posibil, nu iti ingadui sa fi atras in schimbul de replici sau de discutii cu privire la abuzul de bautura al alcoolicului. Evita certurile si bataile; daca iti gasesti un centru linistit de tarie in tine, aceasta ii va trimite alcoolicului un mesaj mult mai puternic decat orice cuvinte rostite. De fapt, cicalitul din partea membrilor familiei poate exacerba consumul de bautura al unui alcoolic, in loc sa il diminueze. Aceasta se intampla, cel putin in parte, din cauza tendintei noastre omenesti de a reactiona impotriva amenintarilor la adresa autonomiei noastre si de a creste comportamentul autodistructiv declansat de convingerea ca libertatea noastra este amenintata.
• Nu ascunde sticlele, nu varsa, nici nu dilua continutul lor. Nu este posibil sa controlezi dependenta alcoolicului reducandu-i ratia de alcool din rezerva sa, iar incercarile de a face asa ceva vor submina eforturile tale de a ramane detasat din punct de vedere emotional.
• Atat cat permite siguranta ta, fi sincer si deschis cu privire la actiunile tale. Gandeste-te dinainte cum ii vei raspunde alcolicului daca te va lua la intrebari cu privire la schimbarile tale de atitudine. Incredete-te in intelepciunea ta interioara si in discernamantul pe care il ai  asupra situatiei specifice cu care te confrunti (ia in considerare si potentialul raspuns de violenta), in timp ce iti construiesti un raspuns. De exemplu, ai putea spune: “Am aflat niste informatii noi cu privire la consumul dependent de bautura. Te iubesc atat de mult, si imi pare rau pentru toti acesti ani in care te-am impiedicat sa intelegi impactul groaznic pe care consumul tau de alcool l-a avut asupra familiei noastre. Te voi ajuta sa afli cum poti obtine ajutorul de care ai nevoie.”

Pe masura ce te simti mai intarit, lasa-l pe alcoolic sa stie din cuvintele si actiunile tale ca, in vreme ce te tulbura si te doare spirala descendenta a consumului sau dependent de alcool, tu ai propria ta viata de trait si vrei sa iei ce este mai bun din ea.

Aproape toti betivii dependenti sufera de iluzia ca ei isi pot mentine sub control consumul de bautura. Iluzia aceasta este sustinuta in parte de problemele cauzate de dependenta.

Oportunitatea de a experimenta rezultatele dureroase ale consumului dependent de bautura este un pas critic in procesul de recuperare pentru un alcoolic (ca si in reabilitarea familiei si a prietenilor). Atata vreme cat o alcoolica poate sa bea si poate duce o viata relativ normala, ea va continua sa bea.  Daca brusc se vede confruntandu-se singura cu consecintele negative ale dependentei – pornind de la curatatul mizeriei pe care a facut-o cand i-a fost rau pana la fabricarea proprilor explicatii pentru a se scuza la locul de munca, sau chiar pentru a se confrunta cu probleme legale – atunci este posibil sa inceapa sa priceapa gravitatea situatiei ei. In vreme ce iluzia ei de auto-control incepe sa se clatine, se poate ca ea sa devina suficient de vulnerabila pentru a accepta ajutor pentru dependenta ei.

Pentru majoritatea oamenilor, in special pentru membri familiei, nu este o chestiune usoara sa zdrobesti tipare vechi de facilitare a obiceiului alcoolicului. Detasarea este rareori o sarcina lipsita de durere in orice situatie dificila si a sta pasiv in vreme ce alcolicul sufere o durere veritabila inseamna a merge impotriva curentului de ani de zile de raspunsuri instinctive. Detasarea cere multa rugaciune, educatie si sustinere si trebuie inradacinata in intelegerea ferma a faptului ca alcoolicul va bea pana va muri prematur daca nu primeste ajutor in privinta dependentei de bautura.

Exista sapte puncte cheie care trebuie avute in vedere in aceasta faza critica de desprindere, in care alcoolicul trebuie lasat sa experimenteze mai profund consecintele negative ale consumului dependent de alcol.

• Evita amenintarile goale si ultimatumurile. Nu promite mai mult decat poti face. Daca din punct de vedere emotional nu esti in stare sa faci un anumit pas care nu ii faciliteaza alcoolicului o atitudine, cauta sustinerea de care ai nevoie si acorda-ti timp pentru a-ti intari curajul si a lua hotarari.

din “Murind pentru o inghititura|” – de Anderson Spickard Jr., MD & Barbara R. Thompson

Belinda isi aminteste limpede cea dintai vizita a ei la un grup de sustinere familial: ” Cand am ajuns acolo, sotul meu deja consuma bautura la fel ca un alcoolic de treisprezece ani. Insa m-am dus la grup pentru a afla cum il pot impiedica sa devina unul dintre ei.  Am verificat ca sa fiu sigura ca nu recunosc nici o masina din parcare si m-am furisat pe usa din dos. Daca  ma duceam la o casa de prostitutie nu ma simteam mai rau. In clipa in care am intrat in camera, am stiut ca am nimerit gresit. Toata lumea radea si facea glume si pareau atat de realaxati, incat eram sigura ca nici unul dintre ei nu traise vreodata cu un betiv in casa. “

Belinda a fost neplacut impresionata de prima ei intalnire si a descoperit ca unii memebri o calcau pe nervi extrem de tare. Cu toate acestea, ea a continuat sa participe si in fiecare saptamana ea a auzit unele intamplari care i-au conferit un sentiment nou de curaj si apartenenta. Era uimita sa gaseasca oameni care se simteau la fel ca ea: neajutorati, maniosi si vinovati.

“Insa ei nu se comportau ca si cum era vina mea ca Ben bea”, si-a amintit Belinda. “Si nici nu ma faceau sa ma simt proasta si incompetenta findca nu ma descurcam. De la saptamana la saptamana, am castigat incredere. Apoi, intr-o zi, am descoperit ca nu imi mai urasc barbatul. Il vedeam ca pe un om bolnav care nu voia sa fie asa cum era. Am stiut si ca am aflat in mine insami taria si seninatatea de care aveam nevoie pentru a-l lasa sa experimenteze consecintele dependentei sale.”